Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach

Ul. Telemanna 1, tel. 68 470 28 70, 68 470 28 71
Strona głównaNews boxDzień SenioraJesteś w dziale:

Dzień Seniora

27-09-2018 | drukuj
Ilustracja do informacji: Dzień Seniora
Burmistrz Miasta Żary Danuta Madej
Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach

zaprasza mieszkańców Żar powyżej 60 roku życia do udziału w zajęciach „Dzień Seniora na pływalni Wodnik”
9 października 2018r z okazji Tygodnia Seniora organizujemy zajęcia na pływalni "Wodnik" w Żarach
Wstęp na pływalnię dla wszystkich Seniorów jest bezpłatny
Płwalnia będzie czynna od godz. 7.00 do godz. 22.00
 
 
Dodatkowo odbędą się następujące specjalne zajęcia:
  • 8.00 - 8.30  - basen rekreacyjny - AQUA gimnastyka dla seniorów w wodzie płytkiej
  • 8.30 - 9.00  - basen sportowy - AQUA gimnastyka dla seniorów w wodzie głębokiej
Zajęcia prowadzić będzie trener AQUA FITNESS Pani Iwona Cieślik
  • 10.00 – 10.30 – siłownia – Zdrowy kręgosłup
  • 10.30 – 11.00 – siłownia – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z podziałem na poszczególne partie ciała
  • 11.00 – 11.30 – siłownia – Zdrowy kręgosłup
  • 11.30 – 12.00 – siłownia – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z podziałem na poszczególne partie ciała
  • 16.00 – 16.30 – siłownia – Zdrowy kręgosłup
  • 16.30 – 17.00 – siłownia – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z podziałem na poszczególne partie ciała
  • 17.00 – 17.30 – siłownia – Zdrowy kręgosłup
  • 17.30 – 18.00 – siłownia – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z podziałem na poszczególne partie ciała
 
W tym dniu oprócz proponowanych ćwiczeń instruktor będzie udzielać fachowych porad dietetycznych
Zajęcia prowadzić będzie instruktor Pani Aneta Horożaniecka
 
Serdecznie zapraszamy
  • Baner: Promień Żary
  • Baner: UKS Chromik Żary
  • Baner: Wopr
  • Baner: ZOM
  • Baner: Unia Kunice
Znajdujesz się na stronie: Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach
 
Baner: Baner-top-1