Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach

Ul. Telemanna 1, tel. 68 470 28 70, 68 470 28 71

„Dzień Kobiet” na pływalni „Wodnik”

17-02-2018 | drukuj
Ilustracja do informacji: „Dzień Kobiet” na pływalni „Wodnik”
„DZIEŃ KOBIET” NA PŁYWALNI „WODNIK” MOSRiW w Żarach informuje, że 8 marca 2018r z okazji „Dnia Kobiet”  wstęp na pływalnię WODNIK dla wszystkich Pań jest bezpłatny.
 
 
W prezencie dla Pań na pływalni planowane są następujące zajęcia:
 
GODZINA ZAJĘĆ
MIEJSCE
PŁYWALNIA  WODNIK
NAZWA ZAJĘĆ SPORTOWO-REKREACYJNYCH
PROWADZĄCY ZAJĘCIA
11.00 – 12.00
17.00 – 18.00
Basen sportowy - tory nr 1, 2,
Zabawy w kulach wodnych
WOPR
Oddział Żary
11.00-11.20
SIŁOWNIA
Instruktor dodatkowo będzie udzielać porad dietetycznych
Tabata/Trening wytrzymałościowy
Aneta Horożaniecka
Instruktor MOSRiW
11.30-11.50
Trening na pośladki
12.00-12.20
Trening mięśni brzucha
12.30-12.50
Trening mięśni nóg
13.00-13.20
Trening siłowy dla kobiet
 
 
16.00-16.20
Tabata/Trening wytrzymałościowy
16.30-16.50
Trening na pośladki
17.00-17.20
Trening mięśni brzucha
17.30-17.50
Trening mięśni nóg
18.00-18.20
Trening siłowy dla kobiet
 
FITNESS DLA  KOBIET
Dodatkowo w Sali Gimnastycznej przy ul. Bohaterów Getta 5 w Żarach  w tym dniu organizujemy dwa bezpłatne treningi fitness dla Pań.
 
18.15 – 19.00
19.15 – 20.00
Sala gimnastyczna przy ul. Bohaterów Getta 5
FITNESS  dla Kobiet
Iwona Cieślik
Trener FITNESS
 
Serdecznie zapraszamy!
  • Baner: Promień Żary
  • Baner: UKS Chromik Żary
  • Baner: Wopr
  • Baner: ZOM
  • Baner: Unia Kunice
Znajdujesz się na stronie: Miejski Ośrodek Sportu, Rekreacji i Wypoczynku w Żarach
 
Baner: Baner-top-1